التخطي إلى المحتوى

اكد أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي في جامعة بوسطن إلى أنه مع فصل الشتاء،فأن الجسم في الغالب يكون يمر بحالة نقص في فيتامين د، وتعتبر تلك مشكلة للجسم، ويجب تعويض ذلك النقص ومن الضروري أن يتعرض الجسم للشمس لمدة ما بين 10 إلى 15 دقيقة في اليوم.

كما أن ما يدل على نقص فيتامين (د)  في الجسم يمكن أن يشعر الفرد بالألم في الأطراف والعظام، وكذلك الم في المفاصل غير النشطة ويكون الألم مستمر لفترات، وفي الصباح  يشعر الفرد بالتعرق الشديد في الرأس وزيادة وزن الجسم والاكتئاب ومشكلات في الأمعاء فكل تلك دلائل على نقص فيتامين د في الجسم.