التخطي إلى المحتوى

تقلق الكثير من الأمهات خاصة من إصابة أى شخص من أسرتها بمرض الإنفلونزا ويزيد القلق إذا تواجد في أسرتها أطفال، لذلك هناك بعض النصائح وأهمها سيدتي لتجنبي أسرتك من الإصابة بالإنفلونزا.

وقد أكد بعض الخبراء إن موسم الإصابة بمرض الإنفلونزا من الصعب تحديده ولكن من الممكن أن تكون بداية الإصابة في شهر أكتوبر ونوفمبر وفي بعض الأحيان تستمر لشهر مايو.

أهم النصائح للوقاية من الإصابة بمرض الإنفلونزا

هناك بعض النصائح والتحذيرات التي يجب الأهتمام بها جتي لا نتعرض للإصابة بمرض الإنفلونزا وتلك النصائح هي:

  1. الأكثار من تناول فاكهة الكيوي وذلك لأحتوائها على فيتامين سي وهو علاج فعال للأنفلونزا.
  2. الأكثار من تناول فاكهة البرتقال واليوسفي.

وهناك بعض النصائح التي يجب إتباعها إذا أصيب شخص ما بمرض الإنفلونزا وهي:

  1. غسل اليدين بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية وإذا لم يتوفر الصابون فمن الممكن إستخدام معقم الأيدي.
  2. العطس والسعال في المناديل الورقية والتخلص منها في سلة المهملات.
  3. تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة فيجب البقاء في المنزل يومين على الأقل حتى تهدأ الحمي.