التخطي إلى المحتوى

صرح عدد من خبراء التغذية على أن تناول الطعام الجيد بأنواع مختلفة خلال فصل الشتاء يساعد باستمرار في تحسين الصحة خاصة أثناء برودة الجو، حيث أنه يجد الكثير من الأشخاص على أن إضافة القليل من التوابل والبهارات المتواجدة في المنزل وعند العطار تجعل الجسم بصحة جيدة دائما، فقد أثبتت الدراسات على أن التوابل لها فوائد صحية كثيرة، فهي تعمل على التخفيف من حالات الالتهاب، وتساعد الجهاز المناعي بمقاومة تغيرات الحالة الجوية لكل فصل من فصول السنة.

حيث قد صرح روب هوبسون، أحد المختصين في مجال التغذية،على أن التوابل فهي تعتبر الجزء العطري في النبات، لذلك يفضل أصافتها للطعام لتأثيرها على صحة الجسم بشكل عام، حيث أنه ينصح بإضافة الكاري والكركم والزنجبيل والزعتر والروز ماري إلى الأطعمة لفوائدهم الكثيرة للجسم بشكل عام.