التخطي إلى المحتوى

يجب أن يدخل للجسم يومياً كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية وهذه المكونات يتم الحصول عليها من خلال تناول أطعمة معينة تحتوي عليهم، فيوجد الكثير من الأمور المهمة التي تمدها الأملاح المعدنية للجسم والتي منها قدرة الأملاح المعدنية على تنظيم وترتيب التفاعلات الكيميائية في جسم الإنسان.

فالأملاح المعدنية تمتلك قدرة فائقة في مساعدة الجسم في بناء الأسنان والعظام، تستطيع الأملاح المعدنية أن تقوم بالحفاظ على كثافة الدم المتواجدة في الجسم كما أنها تسعى للحفاظ على السوائل والإفرازات في جسم الإنسان، تمد الأملاح المعدنية الجسم بالمرونة اللازمة ، تحتوي الأملاح على كمية كبيرة من الكالسيوم والفسفور والحديد والصوديوم الذي من أهم العناصر التي تحمي الجسم وتقويه.