التخطي إلى المحتوى

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ولكنهم يتناولونه دون أن يكونوا على وعي بالأهمية التي يقدمها التفاح للجسم فمن أهم هذه الفوائد أن التفاح قادر وبنسبة كبيرة على تعزيز صحة القلب وهذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار.

يعمل التفاح على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أن التفاح يساهم وبشكل كبير على مكافحة مرض الربو كما أنه يقوم بحل جميع المشكلات التي يواجهها الجهاز التنفسي، يعمل التفاح على تقوية العظام وهذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، يساهم التفاح في حل مشكلة الوزن الزائد لأنه يسبب الشعور بالشبع.