التخطي إلى المحتوى

أكدت الكثير من الدراسات العلمية والطبية على دور الشوفان في حماية الجسم من الكثير من الأمراض، فالشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين ونتيجة لاحتوائه عليهم يساعد ذلك في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، كما أنه يعمل على تقليل امتصاص المعدة للكوليسترول.

كما أن الشوفان من أكثر الأعشاب قدرة لحماية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما أنه يعمل على حماية القلب وتقوية عضلات القلب، كما أن الشوفان يحوي على كميات كبير من المضادات القوية للأكسدة التي تعتبر مفيدة للغاية للحفاظ على صحة الجسم كما أن الشوفان يلعب دوراً هائلاً في خفض نسبة الدم في الجسم وهذا يعتبر مفيد للأشخاص الين يعانوا من ارتفاع ضغط الدم.