التخطي إلى المحتوى

يوجد الكثير من الأطعمة التي تساهم في زيادة نسبة الجفاف في الجسم والأشخاص يستمرون في تناول هذه الأطعمة وهم لا يدركون المخاطر التي تسببها هذه الأطعمة لهم فمن أهم هذه الأطعمة هي اللحوم الحمراء فتناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة في الأسبوع يؤدي للكثير من الأضرار للجسم وتساهم في ظهور التجاعيد مبكراً وتؤدي للإصابة بالجفاف.

كما أن المياه الغازية من أكثر المشروبات التي تصيب الجسم بالجفاف وهذا لاحتوائها على كمية كبيرة من الصودا التي تحتوي على نسبة حموضة عالية وتزيد من نسبة الصوديوم في الجسم الذي يؤدي للإصابة بالجفاف، يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات وهذا لأنها تصيب الجسد بالجفاف.