التخطي إلى المحتوى

تجد أغلب الأمهات صعوبة في نوم طفلها الرضيع خلال الأشهر الأولى، وهو ما يعتبر مصدر قلق وتساؤل للعديد من الأمهات، ولذا نقدم لكي مجموعة من الطرق والنصائح التي تساعدك في نوم الرضيع بشكل سريع، وفي هدوء وراحة، وذلك وفقًا لما أوضحه استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة من خلال تصريحات له، يوسف سعد، وهي كالتالي:

  1. إطفاء الأنوار تمامًا، حيث يساعد الظلام على إفراز هرمون يساعده على النوم سريعًا.
  2. عدم إحداث أي ضجيج، أو ضوضاء حول الطفل حتى لا تجعله يستيقظ من نومه.
  3. يجب ألا يكون هناك مشكلة تمنع الطفل من النوم، مثل انتشار البعوض، أو حفاضات مبتلة.
  4. التأكد من أن الطفل الرضيع غير جائع، وتناول رضعته كاملة قبل النوم.
  5. تدفئة الطفل بأكثر من طريقة تساعده على النوم سريعًا حتى لا يشعر بالبرودة.
  6. استخدام White sound وقد ثبت أنها من أفضل الطرق التي تساعد الطفل على النوم، وهي موسيقى تشبه صوت الرحم حين كان الطفل جنينًا.
  7. تجنب نوم الرضيع على بطنه، كما أنها وضع خاطئ للنوم وقد تسبب الموت المفاجئ للطفل.
  8. المسح على رأس الرضيع بحركات متكررة.