التخطي إلى المحتوى

يعد زيت السمك من اكثر الزيوت المفيدة المشبعة بالأوميجا 3 الذي تحتاج له كل امرأة حيث أنها يساعدها في الحصول على صحة جيدة، حيث تشير الدكتورة مروة كمال أخصائي التغذية العلاجية، على أن المأكولات البحرية تعد من اهم المواد التي تغذي الجسم، وتساعد في محاربة الأمراض وحماية الجسم منها.

حيث أن المأكولات البحرية تقي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام التي تؤثر في النساء بشكل أكبر، وأن أحماض الاوميجا 3 الدهنية تساعد على تقوية العظام وزيادة الكالسيوم في الجسم، كما أن الاوميجا 3 المتواجدة في زيت السمك، فأنها تقلل من فرص الإصابة بمرض سرطان الثدي، وتساعد على محاربته، ففي حالة أن أؤخذ على مدى فترة طويلة من الزمن، حيث أن ذلك يبطئ من تكون خلايا سرطان الثدي الثلاثي السلبية بنسبة تصل إلى 90٪.